Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 20 кг, цвета МИКС
Артикул:
1684554
Размеры:
195
x
120
x
20
Вес:
0,22
кг.
Ед. измерения:
шт
Есть в наличии (
30
шт
)
Количество:
Доступно
Вид:
4 платежа по
123 руб.
493
руб.
Оплата
При получение (наличными или банковской картой) курьеру или в пункте выдачи : Онлайн оплата картой : Банковский перевод для юр. лиц: Долями (4 платежа каждые 2 недели, без переплат)
Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером:
- Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
- Повторяйте упражнения 5-15 раз.
- Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
- Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Разновидность упражнений
- В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
- Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
- Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
-
Maксимальная нагрузка, кг10
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
НаборНет
-
Размер упаковки20 см × 12 см × 2 см
-
СкладКИУ 2
-
Страна производителяКитай
-
ЦветМИКС
Похожие товары
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208х4,4х0,45 см, 17-54 кг, цвет фиолетовый/чёрный 4597300")
}} "Фитнес-резинка ONLYTOP, 30х5х0,13 см, нагрузка 20 кг, цвет коралловый 5465080")
}} "Фитнес-резинка ONLYTOP, 30,5х7,6х0,11 см, нагрузка 10 кг, цвет чёрный 3791280")
}} "Эспандер многофункциональный ONLYTOP, 82х22х5 см, до 100 кг 9827363")
}} "Набор фитнес-резинок ONLYTOP: нагрузка 15, 25, 35 кг, 3 шт., 30х5 см 3791391")
}} "Эспандер-лента ONLYTOP, эластичная, с захватами, 90х4 см, цвет серый 9378639")
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208х1,3х0,5 см, 2-15 кг, цвет зелёный 1865801")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, цвета МИКС 292610")
}} "Фитнес-резинка ONLYTOP, 30,5х7,6х0,09 см, нагрузка 8 кг, цвет синий 3791279")
}} "Эспандер-лента ONLYTOP, эластичная, с захватами, 90х4 см, цвет голубой 9378638")