Эспандер кистевой, массажный, 10 кг
Артикул:
478286
Размеры:
70
x
70
x
15
Вес:
0,042
кг.
Ед. измерения:
шт
Нет в наличии
Количество:
Доступно
Максимальная нагрузка:
4 платежа по
17 руб.
69
руб.
Оплата
При получение (наличными или банковской картой) курьеру или в пункте выдачи : Онлайн оплата картой : Банковский перевод для юр. лиц: Долями (4 платежа каждые 2 недели, без переплат)
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.
Принципы работы с эспандером
- Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
- Повторяйте упражнения 5‒15 раз.
- Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
- Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.
Разновидность упражнений
- В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
- Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
- Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
-
Maксимальная нагрузка, кг10
-
tnved4016999700
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
НаборНет
-
Размер7 см × 7 см × 2 см
-
Размер упаковки7 см × 7 см × 2 см
-
СкладКИУ 2
-
Страна производителяРоссия
-
ЦветСиний
-
ШК WB2008248649515
Похожие товары
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 3 кг, цвета МИКС 415819")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, массажный, 40 кг 4736568")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 10 кг, цвет жёлтый 3791408")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 20 кг, цвет зелёный 3791409")
}} "Эспандер ONLYTOP для лыжника, боксёра, пловца, с жёсткими ручками 1115504")
}} "Эспандер ONLYTOP «TIGER 2 точный удар», цвет МИКС 1115510")
}} "Эспандер многофункциональный ONLYTOP, 82х22х5 см, до 100 кг 9827363")
}} "Эспандер-лента эластичная с захватами, 90 х 4 см, MEDIUM, цвет розовый 4128423")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 20 кг, цвет чёрный 9951342")
}} "Эспандер-лента ONLYTOP, эластичная, с захватами, 90х4 см, цвет розовый 9378637")